"Н.Г. Андреева. Энергия преображения: изменяем жизнь, совершенствуя тело Адреналин - гормон действия 'Как же движение может нормализовать выработку гормонов?' - спросите вы. Но давайте не будем забывать, что в нашем организме все взаимосвязано. Древний человек двигался совсем не так, как мы, вот и гормональный состав его организма был другим, позволяющим всегда быть настороже, достойно встречать любую опасность. Наши достижения цивилизации заставили нас ослабить бдительность, успокоиться, создали ощущение безопасности (не всегда оправданное), а значит, изменили гормональный состав организма. В частности, изменился ритм выработки гормона действия - адреналина, и у человека пропала внутренняя мобильность, подвижность и готовность к действию: то его с печи стащить не удается, а то так 'раскочегарится', что не остановить, - середины практически не бывает, быстрых переходов от покоя к действию тоже. Нам, конечно, вовсе не нужно возвращаться к образу жизни древнего ...
